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Live Stream Workouts

Hi. 

Mein Name ist Raina, ich bin 27 Jahre alt und lebe mit meinem Mann, unserem kleinen Sohn und unserem Hund in Wien. Sport ist meine Leidenschaft und diese möchte ich unglaublich gerne mit euch teilen! 

Ich bin zertifizierte Pilatestrainerin, ausgebildete Yogatrainerin für Schwangere und Kinder, diplomierte Tänzerin, klassische Masseurin, studierte Betriebswirtin und angehende Sportwissenschaftlerin. 

Drei Jahre lang habe ich ein kleines Studio geleitet. In dieser Zeit konnte ich sehr viel Unterrichtserfahrung sammeln und meine Trainingsmethoden perfektionieren. Durch die Corona Krise inspiriert, lege ich meinen Fokus ab sofort auf Live Stream Workouts.

Live Stream Workouts sind perfekt für dich, wenn du wenig Zeit für Sport hast, aber keinesfalls darauf verzichten möchtest. Ich bezeichne meine Workouts auch als  "Trainings to go", weil sie ruckzuck erledigt sind. Keine Wegzeiten, keine Sportsachen packen, kein lästiges Fertigmachen vor dem Sport (du kannst deine Kamera auch ausschalten). Einfach drauf Loslegen ohne jegliche Vorbereitungen. Danach bist du auch gleich zu Hause und kannst deine private Dusche nützen. Komfort von Anfang bis Ende! Jetzt gibt es keine Ausreden mehr, denn Sport lässt sich einfacher denn je in deinen Alltag integrieren. Und jeder weiß, dass man sich nach einem guten Workout einfach nur großartig fühlt! 

dream big

work hard

make it happen 

don't stop until you are proud 

 
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Live Stream Workouts

Meine Trainings via Zoom sind motivierend, kurz und effizient. Wir trainieren ausschließlich mit Körpergewicht auf der Matte. Eine Trainingseinheit dauert "nur" 25 Minuten, in denen wir dafür ALLES aus uns heraus holen! Wir starten mit einem dynamischen Warm-up, beanspruchen in jeder Einheit alle Muskelgruppen und enden immer mit einem Cool-down, bei dem wir unsere Muskeln dehnen und den Geist entspannen. Neben der Kräftigung unserer Muskeln, kommt auch das Cardio-Training nicht zu kurz, das zu Gewichtsverlust und einer Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems beiträgt. Somit ist jedes Training ein in sich geschlossenes Ganzkörpertraining.

Vielleicht passt das Abo gut zu dir? Für einen monatlichen Fixbetrag von EUR 20,00 (1x wöchentlich) bzw. 30,00 (2x wöchentlich) kannst du flexibel an meinen Video-Trainings in Echtzeit teilnehmen. Das Abo ist komplett ohne Bindung. Du kannst jederzeit pausieren oder kündigen. Du kannst dir natürlich auch eine einzelne Fit-Session buchen. Überwinde deinen inneren Schweinehund und starte jetzt! 

 
 

Personal Trainings

Du hast 3 Möglichkeiten für 1:1 Trainings mit mir:  

  1. Wir trainieren bei mir zu Hause. 

  2. Wir trainieren bei dir zu Hause. 

  3. Wir trainieren online mittels Live-Video. Du bei dir zu Hause und ich bei mir zu Hause. Über die Kamera kann ich deine Übungsausführungen problemlos beobachten und dich beim Trainieren gut unterstützen

Bei Schönwetter und auf Wunsch können wir auch gerne auf der Terrasse oder im Park trainieren. 

Angebot: Fitness, Pilates, Yoga für Schwangere, Kinderyoga

Eine persönliche Privatstunde (60 Minuten) kostet EUR 55,00 und eine Privatstunde über Video kostet EUR 50,00.

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KONTAKT

 Ich freu mich auf Dich!

rumler@raina.at

+436649184584

Vielen Dank für deine Nachricht!

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